23 novic

• V zadnjem času so zelo popularne diete z zmanjšanim vnosom ogljikovih hidratov. Pa vendar, zakaj so bile te diete sploh uspešne ? Predvsem na račun večjega vnosa beljakovin, saj, ko so znan [...]

  

  5 razlogov zakaj nam beljakovine pomagajo pri izgubi odvečne telesne teže
  Objavljeno 11.01.2017 | Kategorije: Članki , Zdrava prehrana

  Preberite več

• Vsi ljudje imamo prirejeno željo po sladkem , še posebej mlajši, mladostniki in otroci, ki še rastejo. Sladke stvari so navadno kalorično goste (s tem spodbujajo rast in zagotavljajo energijo).

  

  Je sladkor res tihi ubijalec?
  Objavljeno 14.12.2016 | Kategorije: Zdrava prehrana

  Preberite več

• To živilo ima 15x več kalija kot banana, 9x več beljakovin kot jogurt, 30x več vitamina B2 kot mandlji, 17x več kalcija kot mleko, 25x več železa kot špinača in 10x več vitamina A kot korenje!

  

  Moringa - superživilo v pravem pomenu besede!
  Objavljeno 29.11.2016 | Kategorije: Članki , Zdrava prehrana

  Preberite več

• Nobena skrivnost ni, da kar pojemo, nam lahko pomaga ali škoduje. Slaba prehrana je vzrok za različne bolezni, kot so debelost, srčno-žilne bolezni in diabetes tipa 2. Obstajajo boljša živila!

  

  10 najboljših živil za daljše in bolj zdravo življenje.
  Objavljeno 22.11.2016 | Kategorije: Članki , Zdrava prehrana

  Preberite več

• Avtor Dan Buettner skupaj z znanstveniki že skoraj desetletje raziskuje tako imenovane ‘MODRE CONE’ – dele sveta, kjer ljudje živijo dlje, bolj zdravo in so srečnejši kot kjerkoli drugje.

  

  Živi dlje!
  Objavljeno 14.11.2016 | Kategorije: Članki , Zdrava prehrana

  Preberite več

• Večina tistih, ki jih vprašamo, kaj naj storimo, če želimo izgubiti nekaj kilogramov, nam bo odgovorila, da naj zmanjšamo vnos ogljikovoh hidratov. TO NI RES! Zakaj? Nujno preberi ta članek.

  

  Razkrivamo resnico o ogljikovih hidratih!
  Objavljeno 07.11.2016 | Kategorije: Članki , Zdrava prehrana

  Preberite več

• Kako se prehranjevati zdravo in ob enem v jedilnik dodati več beljakovin, brez da bi to sploh opazili.

  

  10 enostavnih korakov za zdravo prehrano.
  Objavljeno 04.10.2016 | Kategorije: Zdrava prehrana

  Preberite več